2021-12-29
逃狱兄弟2粤语迅雷种子免费下载,超高清未删版新视觉影院在线播放逃狱兄弟2。五个逃跑的男人再现了港片的兄弟情谊!也可以在爱奇艺上看! 滚筒哥当时和几个兄弟一起策划逃狱。虽然成功了,但还是被抓了回来。几个人也增加了刑期,滚筒哥从此洗心革面。监狱... ... [详细]
点击上方蓝字,关注「十点电影」 ◆ ◆ ◆ 文 | 十点君 真正的美人是什么样的? 明眸皓齿是为三等,语笑嫣然是为二等,气质美如兰,绝世而独立则为第一等。 一等美人只消往那一站,不需要说一句话,光靠举手投足,一颦一笑,就能吸引全场的注意力。 ▲电影《一步之遥》周韵的剧照 周韵,就是这样一个女人。 不管是参加什么活动,她都是昂首挺胸,体态优雅。 天鹅颈、一字肩,还有那漂亮的锁骨,处处透出高级感。 就算身旁是全是型男美女,你还是忍不住目光只锁定她一个。 ▲右1,即是周韵 周韵的美,是隔着人群也能一眼瞧出的。但很少有人知道,她已经是2个孩子的妈。 而在她姣好身段的背后,是常年的坚持运动,和一个叫做张展鹏的男人。 他是邓超、那英、蒋雯丽的健身教练 他说,减肥应该像喝水一样简单 很多人第一次见到张展鹏,看到他的举止谈吐不像一位健身教练,倒像一名艺人。 其实,张展鹏在健身领域已经呆了15年,是全中国早先几批教练之一。也是NIKE中国区的精英培训师(全国不到10个人),FMS高级认证教练。
▲明星健身教练张展鹏 而张展鹏本人,也是邓超、那英、蒋雯丽、周韵、李艾、董子健等一线大咖明星的健身教练。他还是CCTV5《健身舞起来》节目主教团队。 ▲张展鹏的部分明星学员 在很多人的眼里,张展鹏是明星教练,是国内健身界的金字塔尖。 但最让他骄傲的不是这些光环,而是他帮母亲从180斤瘦到130斤,重获健康。 母亲53岁那年,因为生病服用含激素的药物,一下子发胖到180斤。 全家人着急得不得了,因为这样的体重,对于老人家是非常危险的。高血脂、高血压、心梗……随时有可能要了母亲的命。 帮母亲减肥,成了全家人当时最重要、最紧急的事情。 ▲生病长胖的张妈妈 可是,老人家还生着病,没法做剧烈运动,传统的健身办法根本不管用。而且,到了这把年纪,她的新陈代谢也慢下来,减肥更是难上加难。 在这样条件下帮母亲减肥,可以说是”不可能完成的任务”。 但张展鹏做到了。 那段时间,他每天像疯了一样研读各类健身的文献,几乎不吃不喝。 皇天不负有心人,在看完上千篇文献和书籍后,他惊奇地发现——只要用对肌肉,热量消耗的效果是成倍的。 ▲《美国运动委员会》权威文献 这意味着,减肥根本就不需要高强度、长时间的训练,只要用对肌肉就好了。 于是,他没有要母亲专门花时间健身,而是从呼吸、走路、坐、站、躺,这几个生活中最经常做的动作入手。 自动播放 本文标题:周韵最新近照曝光:30岁后身材好的女人,都做到了这一点 - 娱乐圈事 本文地址:http://www.thechinadma.comwww.thechinadma.com/yule/9477.html |
2021-12-29
逃狱兄弟2粤语迅雷种子免费下载,超高清未删版新视觉影院在线播放逃狱兄弟2。五个逃跑的男人再现了港片的兄弟情谊!也可以在爱奇艺上看! 滚筒哥当时和几个兄弟一起策划逃狱。虽然成功了,但还是被抓了回来。几个人也增加了刑期,滚筒哥从此洗心革面。监狱... ... [详细]
2019-06-23
现在娱乐圈越来越多的男明星加入了卖腐大军之中,从霍建华、胡歌cp,到最近很多的朱一龙、白宇cp,每组cp都是让腐女尖叫的存在,对于腐女这个词,很多人的看法都不一样,有的人觉得无伤大雅,有的人则深恶痛绝,随着现在腐女的增多,这一现象也逐渐受到了重视 ... [详细]
2020-04-14
都说清明时节雨纷纷,临近清明节,我们许多网友都会在这个时候回老家扫墓祭祖,每逢这种时候回去我们都少不了要给祖墓附近进行一番打理和收拾,但是从风水学上来说,在祖墓坟墓边上如果生长了一些植物是不宜挖走处理的,例如就之前网上就有网友问过如果坟上长 ... [详细]
2021-09-04
孙怡、张彬彬领衔主演的《我和我们在一起》主要讲述了孙怡饰演的夏颜和张彬彬饰演的许诚逸两个人在大城市中为工作打拼的故事。除了两位男女主角之外,几个配角的故事也十分精彩,故事中的几位主人公都为了梦想而拼搏。这部剧中林先生是夏颜的前男友,林先生和... ... [详细]
2020-04-12
接吻是人情到深处的一种表达。母亲吻自己的孩子,男孩吻自己心仪的女孩,故人许久未见的贴面吻都是接吻的方式。今天小编要说的就是舌吻和其他吻的区别。 接吻的时候为什么要伸舌头 接吻的时候不是全都会伸舌头,嘴对嘴唇对唇是一种接吻方式、吻额头、面颊也是 ... [详细]
啥病人看了这个都得好啊! 副标题 这胸是真的! 副标题 你赢了! 副标题 我是关心这是在哪里
乞丐装的最新境界! 副标题 买家你确定你不是阿宝?? 副标题 这裤子不敢坐下啊! 副标题 颜值
这鼠标垫你看到了什么?邪恶了吧! 副标题 毫无违和感! 副标题 小卖部的这女孩真会选呀! 副
女人真的不容易,怀孕后,内脏被挤压的严重,挺着大肚子干啥都不方便!近日,刘嘉姵和闺蜜集体拍
锤哥的替身也是辣么的帅气! 副标题 锤哥的替身好多啊! 副标题 你杀了你的替身,你可就没替
距离台湾著名艺人高以翔去世已经过去一段时间了,每当回想起这件事情,粉丝们还是会悲痛不
说起侣行夫妇张昕宇和梁红,相信许多旅游爱好者对他们都不会太陌生,可以说张昕宇夫妇被许
香港有一段特殊的历史时期,这段时间打家劫舍是常态,黑社会古惑仔遍街跑,后面社会发展号好