2019-06-23
范志毅这样的足球运动员,是中国寥寥尔尔的足球赛场上比较说得上话的一位,而与他带来的成绩一样精彩的是他火爆的性格,都厉害到打骂裁判了,还有和前妻离婚陷入的据说的经济困难期,话说范志毅是真的有钱,光是在上海就有好几套房子,不知道他现在在哪里工作 ... [详细]
你有睡午觉的习惯吗?你午觉一般都睡多久呢?你有没有在睡完午觉之后起来觉得更累,很久都觉得醒不来的情况呢?问题可能出在你睡午觉的时间上。本来睡午觉这种小憩,是有助于你恢复体力,投入到更好的学习和工作状态中的。但是如果你反而越睡越困,越睡越累的话,那有可能是你睡午觉的时间不够科学。 午觉时间 那么午觉睡多长时间最好呢?对于这个问题,有人说是半个小时,有人说是一个小时,也有人说是睡到你觉得够了为止。现在就来看看,专家们是怎么看的呢? 就专家的说法和建议,睡午觉睡10到20分钟是比较科学的,对大多数人来说,都比较合适。这段时间的睡眠,有助于大脑功能的恢复,也有助于体力的恢复。如果午觉睡的时间太长了,容易出现“睡眠惰性”,这是医学上的说法,其实通俗一点说,就是你明明已经醒了,但是大脑和身体都有一种“并不想醒来”的感觉。 午觉 会觉得更累,觉得一直没有真正清醒过来,感到头晕沉沉的,身体也很乏很疲惫。这就是因为你午觉睡太久了!对于10到20分钟的午觉时间,虽然是大部分比较科学和适当的午觉时间。但是也有少部分人会出现,要半小时,或者一小时左右的午觉时间效果最好。 这其实也是比较因人而异的,就像是万事都有例外一样,普遍并不代表全部。所以你还是可以根据你自己自身的情况来调节的,而不是真的就是专家或者谁谁谁说10到20分钟好,你就一定要只睡这些时间。 午觉睡多长时间最好 但是,如果你出现了睡午觉越睡越困,越睡越累的情况,那就要在午觉时间上先调整一下了。 本文标题:午觉睡多长时间最好 小心午觉越睡越困 - 娱乐圈事 本文地址:http://www.thechinadma.comwww.thechinadma.com/yule/7525.html |
2019-06-23
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2019-06-23
现在的圈子都比较流行小众,很多网络用词除非在特定的圈子里否则外人很多都不知道是什么意思。大部分小伙伴都知道酱紫是什么意思,酱紫是就这样子的谐音,那么什么什么酱是什么意思呢?跟酱紫意思一样吗?今天就跟小编来了解一下吧! 什么什么酱是什么意思 酱 ... [详细]
2020-04-18
薇娅淘宝价的带货主播,在2019年她曾经创造了带货27亿的成绩,太牛了!站在直播的风口上,不少网红看到薇娅的战绩都蠢蠢欲动,比如罗永浩也加入到直播中来,罗永浩在给自己的宣传口号中曾说过不管你是卫星、火箭,你只要敢买我就敢卖!但是在4月1日,罗永浩卖 ... [详细]
2020-05-04
最近烟台高管鲍毓明涉嫌性侵养女事件在网络上传的沸沸扬扬,很多明星也都出来为她发声。姚弛更是发长文自曝自己小时候被性侵的经历,呼吁大家保护未成年人。网友评,这样的人可以被称为偶像。 姚弛为什么叫姚哇哇、东哥 姚弛,原名叫做牛旭东,也是因为这个他 ... [详细]
2020-04-23
说起李叔同,有些朋友可能不熟悉,但是相信大家都听过《送别》这首歌,火了一百多年的歌,便是李叔同写的,他是中国民国时期著名的音乐家、书法家、美术教育家,是中国话剧戏剧的开拓者之一,据了解他曾经是被誉为最有才华的麒麟才子,但又因为风流成性还是双 ... [详细]
啥病人看了这个都得好啊! 副标题 这胸是真的! 副标题 你赢了! 副标题 我是关心这是在哪里
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女人真的不容易,怀孕后,内脏被挤压的严重,挺着大肚子干啥都不方便!近日,刘嘉姵和闺蜜集体拍
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英国王室最令人津津乐道的当属查尔斯王子和戴安娜王妃以及卡米拉之间的三角恋情,作为英
前几天看到一个新闻,女孩打酒窝钉导致脸颊发炎,沃特?酒窝钉是啥,这啥时候都出现酒窝钉了,酒
疫情刚开始的几天里,还听到有人在讨论抽烟能隔绝病毒,也真是无语的很,说这话的肯定都是烟